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Gli aminoacidi sono delle sostanze che svolgono una funzione fondamentale per il nostro corpo e vengono assunti, anche sotto forma di integratori, da molti sportivi che praticano attività agonistica o che comunque si allenano con costanza in modo quotidiano.

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Cosa sono gli aminoacidi? Perché assumerli? A.S.D. Muscle Gym risponde

Sappiamo che gli aminoacidi sono fondamentali per il nostro organismo ma cosa sono esattamente gli aminoacidi? Dove si trovano? E soprattutto, a cosa servono in ambito sportivo?

Gli aminoacidi sono sostanzialmente proteine che, legandosi fra loro e ad altre molecole, formano catene con una struttura più o meno complessa che ne va a costituire le caratteristiche chimico-fisiche e funzionali. In teoria, sono solo otto, dei venti aminoacidi esistenti, quelli essenziali per il nostro organismo: leucina, isoleucina, valina, lisina, triptofano, metionina, fenilalanina e treonina.

Poiché il nostro corpo non è in grado di sintetizzare questi otto aminoacidi, è fondamentale assumerli attraverso l’alimentazione o attraverso una corretta dose di integratori. Oltretutto, parte degli aminoacidi che il nostro corpo introduce viene assorbita a livello delle cellule intestinali e veicolata a livello epatico, mentre gli aminoacidi a catena ramificata vengono trasportati fino ai muscoli scheletrici.

Alcuni tipi di aminoacidi come la glutammina o l’acido aspartico vengono assunti dagli sportivi per migliorare lo smaltimento dell’ammoniaca durante l’attività fisica ma anche per migliorare le prestazioni di forza e di durata.

Altre tipologie di aminoacidi vengono utilizzati dagli atleti per perdere peso corporeo poiché, provocando un aumento della sintesi proteica, viene aumentato anche il dispendio energetico e, al tempo stesso, viene diminuito il senso di fame. Da ciò potrebbe derivare un significante dimagrimento.

Amminoacidi Limbiate - A.S.D. Muscle Gym - Dove trovarci

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